CursoSTRETCHING GLOBAL ATIVO – SGA

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O SGA, além da utilização no campo do esporte, vem sendo cada vez mais aplicado no campo da prevenção das lesões relacionados às atividades repetitivas impostas no mundo do trabalho.

O SGA é aplicado através de autoposturas de alongamento das cadeias musculares descritas por Philippe Souchard. As autoposturas são escolhidas e personalizadas através de uma avaliação específica do gesto esportivo e/ou do grupo de trabalhadores.

Hoje, seja no âmbito do trabalho ou do esporte, a prevenção ocupa o ponto central e deve fazer parte de qualquer projeto de aplicação e de implementação do SGA.

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